Perawatan Kulit Pra/Probiotik

Anda mungkin akrab dengan prebiotik dan probiotik atau setidaknya pernah mendengarnya. Mereka sering dikaitkan dengan kesehatan usus dan pencernaan, tetapi apa yang dimulai sebagai kegemaran yogurt dan kombucha baru-baru ini beralih ke perawatan kulit. Dari pembersih hingga serum hingga pelembab, ada gudang baru produk prebiotik dan probiotik yang menjanjikan untuk menyeimbangkan warna kulit dan memperkuat penghalang kulit. Tapi apakah itu sepadan dengan hype-nya? Kami menyelidiki.

Sebagai Permulaan, Apa itu Prebiotik dan Probiotik?

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang membuat kita tetap seimbang dan terlindungi, dan prebiotik adalah makanan yang menopang probiotik baik di usus kita maupun di kulit kita. Mirip dengan usus, kulit memiliki mikrobioma sendiri dengan campuran bakteri, ragi, jamur, dan parasit. Benar, ada lebih dari satu triliun bakteri yang hidup di dalam dan di kulit kita (!) Meskipun terdengar menakutkan, organisme ini menjaga kesehatan kulit. Masukkan prebiotik dan probiotik.

Seperti semua jenis bakteri lainnya, ada jenis yang baik… dan jenis yang tidak terlalu baik. Bakteri baik dapat melakukan segalanya mulai dari meningkatkan kekebalan hingga melawan infeksi dan stres lingkungan. Dan, prebiotik dan probiotik sangat penting untuk membantu bakteri baik ini berkembang-menghasilkan kulit yang bahagia dan bercahaya.

Apa Fungsi Prebiotik dan Probiotik dalam Perawatan Kulit?

Pada dasarnya, mereka menciptakan lingkungan yang tenang sehingga kulit Anda dapat berkembang. Plus, mereka menyeimbangkan mikrobioma kulit untuk mengurangi kemerahan, kekeringan, dan tanda-tanda penuaan. Apakah kami menyebutkan bahwa mereka juga membantu memperkuat penghalang kulit? Sebuah penghalang kulit yang sehat berfungsi sebagai perisai pelindung terhadap stres eksternal, seperti radikal bebas, matahari, dan polusi. Bonus: prebiotik dan probiotik dapat sangat bermanfaat dalam menenangkan kondisi kulit tertentu seperti jerawat, rosacea, eksim, psoriasis, kekeringan, dan banyak lagi.

Jika kita dapat memprioritaskan memberi makan tubuh kita dengan nutrisi penyeimbang, mengapa tidak merawat kulit kita juga? Jika Anda siap menambahkan prebiotik dan probiotik ke dalam rotasi Anda, kami menyusun seluruh rutinitas kecantikan yang dikemas dengan prebiotik dan probiotik.

Apakah Perawatan Kulit Adaptogenik Benar-Benar Berfungsi?

Kita hidup di dunia di mana stres adalah normal baru, jadi transisi seharusnya tidak mengejutkan. Adaptogen telah digunakan dalam praktik Cina dan Ayurveda kuno selama berabad-abad untuk meredakan stres dan menyeimbangkan kembali tubuh. Karena stres sering memanifestasikan dirinya dalam bentuk fisik misalnya jerawat dan peradangan atau kusam dan penuaan dini, misalnya. Hubungan pikiran-kulit itu nyata, jadi merupakan perkembangan alami untuk memasukkan adaptogen ke dalam rutinitas Anda, terutama bagi mereka yang memiliki kulit yang rentan stres atau tidak seimbang. Sama seperti adaptogen yang secara dramatis dapat meredakan stres mental Anda, mereka juga dapat melakukan keajaiban yang sama pada kulit Anda.

Klaim perawatan kulit adaptogenik untuk membantu melindungi kulit dari stresor untuk mengurangi tanda-tanda peradangan, mendukung ketahanan kulit, dan meningkatkan fungsi penghalang untuk mempertahankan dan melindungi kulit dengan lebih baik. Pada dasarnya, mereka menembus epidermis untuk membantu mengatur kulit, menyeimbangkan kimianya, dan mengembalikannya ke garis dasarnya.

Ketika Moon Juice merek di balik obsesi adaptogen saya yang tidak dapat dicerna meluncurkan lini perawatan kulit pertama mereka, saya harus mengujinya. Saya telah menggunakan rangkaian perawatan kulit adaptogen baru dari Moon Juice selama lebih dari sebulan sekarang, dan saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa kulit saya terasa lebih seimbang. Setelah berjuang dengan jerawat hormonal dan kulit yang stres dan teriritasi selama beberapa bulan terakhir, kulit saya akhirnya terasa tenang dan terlihat lebih montok dari sebelumnya. Karena adaptogen membantu mencegah tubuh saya bereaksi terhadap stresor, saya telah melihat lebih sedikit jerawat, lebih sedikit peradangan, dan mengurangi kemerahan semuanya tanpa harus menggunakan bahan kimia keras apa pun.

Menurut saya, perawatan kulit adaptogenik pro pembersihan terbesar adalah mendapatkan hasil yang tahan lama dari bahan-bahan alami. Anda tidak perlu pergi ke lubang kelinci untuk belajar tentang bahan kimia keras dan apakah itu sepadan. Perawatan kulit adaptogenik efektif sekaligus lembut dan bergizi. Jika Anda memiliki kulit sensitif, ini tidak masalah.

Tentu saja, setiap produk itu unik, dan penting untuk melihat apa lagi yang ada di dalam formula saya tidak bisa berbicara untuk semua perawatan kulit adaptogenik.

Penting juga untuk dicatat bahwa Anda tidak perlu menambahkan langkah ekstra ke rutinitas perawatan kulit Anda untuk mendapatkan manfaat adaptogen. Dengan pembersih, toner, serum, dan pelembab yang mengandung adaptogen di pasaran, Anda dapat meningkatkan rutinitas Anda saat ini tanpa tambahan waktu atau usaha.

Satu-satunya kelemahan dalam beberapa kasus adalah baunya jika produknya bersih tanpa tambahan wewangian, Anda mungkin dapat mencium aroma tanah yang kuat dari adaptogen. Jika Anda telah menelan adaptogen, Anda tahu apa yang saya bicarakan (jangan bicara tentang rasa pahit, bukan?) Secara pribadi, saya tidak keberatan dan jika ada, saya menganggapnya sebagai jaminan bahwa produk sebenarnya kuat dan tidak menampilkan wewangian buatan.

5 Produk Arang yang Wajib Anda Coba

Sebagian besar dari kita akrab dengan masker peel-off arang yang memuaskan yang mengekstrak semua minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori Anda. Arang biasanya dimasukkan ke dalam masker dan pembersih detoksifikasi karena terbukti secara klinis dapat membersihkan kulit dengan menghilangkan racun yang hidup di kulit secara mendalam. Tapi apa sebenarnya bahan ajaib ini dan bagaimana cara kerjanya?

Arang dalam perawatan kulit Anda “diaktifkan”, artinya zat karbon ini dipanaskan pada suhu yang lebih tinggi untuk meningkatkan porositasnya. Teksturnya yang seperti spons sangat cocok untuk menjebak racun dan kotoran serta menariknya menjauh dari kulit. Hasil? Kulit lebih cerah, bersih, dan bersih! Namun, kisah arang tidak berakhir dengan masker dan pembersih wajah yang manjur.

Ada seluruh dunia perawatan kulit arang yang menunggu untuk dijelajahi, dan kami telah mengumpulkan beberapa favorit kami. Produk-produk ini diformulasikan dengan berbagai jenis arang aktif bambu dan binchotan, untuk beberapa nama untuk meningkatkan keseimbangan dan sifat pembersihan kulit.

UMA Sangat Mengklarifikasi Pembersih Arang Neem

Langkah pertama untuk menghilangkan noda membandel: tukar pembersih Anda saat ini dengan alternatif yang diformulasikan dengan arang. Didukung oleh kekuatan penghilang kotoran dari arang dan Neem botani, Uma’s Deeply Clarifying Cleanser memberikan judulnya. Baik Anda menggunakannya sebagai pembersih tradisional atau eksfoliasi, formula anti-mikroba menghilangkan kotoran permukaan dan menggali lebih dalam untuk membersihkan pori-pori.

Sunday Riley Charcoal Smoothie Jelly Body Scrub

Bawalah arang ke kamar mandi untuk detoksifikasi seluruh tubuh. Sunday Riley’s Charcoal Smoothie Body Scrub memanfaatkan arang aktif, asam salisilat, dan minyak biji jojoba untuk membuka pori-pori, mengelupas, dan menghidrasi – dapatkah shower gel Anda melakukannya? Keistimewaan scrub ini adalah pemolesan kulit, jadi targetkan formula butiran pada kulit yang bergelombang, bertekstur, atau bersisik untuk hasil yang sangat halus.

Masker Wajah Arang ROSEN

Benjolan dan komedo, hilang! Ada solusi untuk tekstur kulit yang membandel: masker arang aktif. Masker Wajah Arang ROSEN Skincare mengekstrak kotoran dan kotoran dari pori-pori yang sulit dibersihkan untuk kulit yang lebih halus dengan penggunaan yang konsisten. Diresapi dengan arang dan tanah liat bentonit, formula penghilang jerawat menyerap minyak berlebih sambil mengecilkan pori-pori untuk mencegah penyumbatan kulit di masa depan. Terapkan setidaknya dua kali seminggu untuk detoksifikasi yang efektif.

Briogeo Scalp Revival Line

Arang tidak hanya untuk wajah ke bawah. Pijat di kulit kepala Anda untuk membersihkan, menyeimbangkan, dan meletakkan dasar yang sehat untuk pertumbuhan rambut. Garis Kebangkitan Kulit Kepala Briogeo menampilkan sampo pengelupasan, masker rambut, dan sampo kering, masing-masing menampilkan arang binchotan untuk mengeluarkan kotoran, menghilangkan penumpukan, dan sepenuhnya mendetoksifikasi rambut dan kulit kepala.

Beautyblender Blendercleanser Padat Pro

Pengambilan campuran arang pada blender pembersih padat asli ini membawa pembersihan kuas dan blender kecantikan ke tingkat kebersihan yang sama sekali baru. Blendercleanser solid pro memungkinkan Anda membersihkan beberapa sikat sekaligus untuk menghilangkan kotoran dan minyak secara menyeluruh dalam satu kali pencucian yang cepat dan mudah. Formulanya melelehkan Makeup dari blender dan kuas Anda sekaligus melindungi dari 99,7% kuman berbahaya untuk alat detoksifikasi yang terlihat baru!

5 Rias Merah Muda yang Anda Butuhkan untuk Mengikuti Tren Musim Panas

Berikut adalah pilihan Makeup merah muda, ditambah tips tentang cara mewarnai tren terpanas musim panas ini.

Musim panas ini, tingkatkan Makeup mata Anda dengan tren eyeliner mengambang. Garis-garis ini melayang tepat di atas tempat Anda biasanya menerapkan tampilan geometris pada tampilan cair favorit Anda. Untuk menghormati hari Pink Nasional, pilih desain grafis hot pink dengan daya tahan utama. Danessa Myricks Cream Color in the shade Freedom akan membantu Anda menciptakan karya seni berpigmen tinggi yang tahan terhadap air, kelembapan, keringat apa pun musim panas yang Anda jalani. Celupkan kuas eyeliner ke dalam formula krim dan sapukan di atas bagian tertinggi lipatan Anda, mulai sedikit di bawah alis bagian dalam dan berhenti di bagian ujung alis Anda.

Dari kuning lemon hingga permen apel hijau, eye shadow yang cerah menjadi pilihan saat kita menggunakan topeng. Dengan menggunakan kuas pensil kecil, aplikasikan bayangan merah muda yang mencolok (seperti Sugarpill shade Tokyo) ke saluran air mata Anda. Seret ke sudut dalam kelopak mata Anda untuk menambah kecerahan pada Hari Merah Muda Nasional.

Musim panas ini, glitter tidak mengenal batas. Letakkan di kelopak mata, bibir, tulang pipi, pelipis di mana saja. Bereksperimenlah dengan penempatan dengan menonjolkan tulang alis Anda dengan kilauan bertenaga tinggi. Saya sarankan menambahkan kilau merah muda warna-warni, seperti Lit Glitter di Sugar & Spice, tepat di bawah lengkungan alis Anda. Lapisi untuk efek duokrom yang menyilaukan.

Sama seperti saya menyukai warna merah klasik, ini semua tentang bibir merah muda musim panas ini. Baik Anda sedang merasa fuchsia atau ingin tampil keren, pastikan Anda memiliki cukup pilihan untuk membantu Anda melewati bulan-bulan yang cerah. Saya suka bagaimana Danessa Myricks Luxe Cream Palette hadir dengan 12 warna yang dapat dibangun dan dapat dicampur mulai dari baby pink hingga magenta cerah.

Jadikan perona pipi sebagai bintang rutinitas Makeup musim panas Anda dengan menambahkan kilau kemerahan. Pilih warna pink cerah, seperti Surratt Beauty Artistique Blush ini di Tu Me Fait Rougir. Warna cerah saja akan langsung meningkatkan mood Anda. Mulailah dari bagian atas pipi Anda dan tarik sedikit ke atas ke arah pelipis Anda untuk menyiram musim panas yang bergizi.

Eksfoliasi Kulit Anda dengan Produk yang Mengandung Nanas

Selain berfungsi sebagai sumber vitamin dan mineral yang dapat dikonsumsi, ekstrak buah nanas dan enzim bromelain yang berasal dari nanas bekerja sangat baik ketika dioleskan. Sifat anti-inflamasi dan pengelupasan buah musim panas benar-benar membersihkan kulit dari penumpukan untuk hasil yang sehat dan bercahaya. Berikut adalah produk yang mengandung nanas yang harus Anda simpan sepanjang musim cerah.

Diresapi dengan ekstrak buah nanas, Good Molecules Pineapple Exfoliating Powder Wash dengan lembut mengelupas sel-sel kulit mati dengan formula yang diaktifkan air. Cukup campurkan satu sendok teh bubuk dengan beberapa tetes air untuk membuat pasta yang menghilangkan penumpukan dan muncul kembali untuk kulit yang lebih halus tanpa iritasi.

Lakukan perawatan wajah mini di rumah dengan gel peeling yang mengandung nanas ini. Pijat FirmX Peter Thomas Roth ke dalam kulit untuk menyapu sel-sel kulit mati, mengangkat, dan membentuk hanya dalam lima menit. Lengkap dengan kombinasi asam hialuronat dan ekstrak nanas, FirmX mengelupas untuk mengungkap kulit bercahaya tanpa menyebabkan kekeringan yang tidak semestinya.

Penyelamat untuk kulit kusam ini memanfaatkan enzim bromelain yang berasal dari nanas untuk menghilangkan kotoran dan kotoran sambil menghaluskan kulit Anda. HoliFrog Sunapee Sacred-C Brightening Powder Membersihkan dan meratakan warna kulit untuk hasil yang cerah dan bercahaya.

Didukung oleh kekuatan restoratif bromelain, Oribe’s Gold Lust Repair and Restore Shampoo and Conditioner membersihkan kulit kepala untuk menciptakan fondasi yang tepat untuk rambut sehat. Bromelain dengan lembut membersihkan penumpukan produk, serpihan dan minyak untuk kulit kepala yang lebih murni, sementara minyak argan dalam formulanya memberikan kilau untuk kunci yang tampak lebih muda.

Tropics Toner ROSEN Skincare mengundang Anda ke surga pulau dengan aroma buah dan bahan-bahan yang mengandung nanas. Hyaluronic dan Kojic Acid berpasangan untuk menghilangkan kulit kering dan memudarkan jerawat, sementara ekstrak nanas mencerahkan kulit kusam. Ekstrak nanas mengandung vitamin C alami, antioksidan kuat untuk membantu memperbaiki dan melindungi sel-sel kulit.

Usap kulit kering dan kotoran dalam sekejap mata dengan bantalan perawatan I Dew Care’s Peel Lit. Selain wajah winky yang menyenangkan yang tercetak di setiap pad, perawatan vitamin C ini diresapi dengan ekstrak nanas untuk mengelupas, mencerahkan, dan menghaluskan. Cukup usap dan pijat ke kulit setelah dibersihkan untuk dewiness maksimal.

Micellar Water untuk Kecantikan

Anda tertarik dengan kecantikan Prancis selama bertahun-tahun, tetapi rahasia terbaik mereka sejauh ini adalah air micellar. Orang Prancis telah menggunakannya selama beberapa dekade, sebagian besar karena mereka menemukan air keran lokal mereka tidak bagus untuk kulit mereka. Tapi, untuk lebih jelasnya, itu jauh lebih banyak daripada air biasa.

Apa itu Micellar Water?

Pada dasarnya, micellar water memiliki kapsul kecil minyak atau misel yang menarik kotoran, seperti kotoran, minyak, dan Makeup, dari permukaan kulit. Misel sangat ringan dan lembut sehingga Anda bahkan tidak perlu membilasnya, menjadikan air misel sebagai pembersih yang ideal saat bepergian. Dengan lembut menghilangkan kotoran tanpa membuat kulit Anda kehilangan keseimbangan tidak ada bahan keras atau residu berminyak. Plus, tonik kulit multiguna dapat digunakan sebagai penghapus Makeup, pembersih, atau toner. micellar water ini diperkaya dengan ekstrak mawar yang menghidrasi dan meregenerasi untuk meningkatkan tingkat hidrasi kulit hingga lebih dari 80% Kulit dibiarkan sangat bersih, terhidrasi, dan segar tanpa mengeringkannya.

Bagaimana Cara Menggunakan Micellar Water?

Meskipun disebut air dan terlihat seperti air, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah memercikkannya ke seluruh wajah Anda. Tekstur micellar water lebih mirip toner, jadi kamu harus mengaplikasikannya ke kapas dan sapukan ke seluruh wajah. Kemudian, lanjutkan rutinitas Anda seperti biasatidak perlu membilasnya. Anda dapat menggunakannya sebagai pembersih pertama dan diikuti dengan pembersih berbusa atau setelah pembersihan sebagai toner. Ini cara yang bagus untuk memperbaiki atau membersihkan Makeup Anda juga. Celupkan q-tip atau kuas rias kecil ke dalam air misel untuk membersihkan sayap eyeliner Anda atau ketidaksempurnaan lainnya.

Siapa yang Harus Menggunakan Micellar Water?

Inilah alasan lain untuk menyukai micellar water ini cukup universal dan bekerja untuk semua jenis kulit baik kulit kering, sensitif, rawan jerawat, kombinasi Maupun perawatan jenis Kkulit lainnya.

5 Sayuran yang Wajib di Konsumsi Setiap Hari

Kita semua tahu bahwa kita harus makan lebih banyak sayuran agar tetap sehat. Sangat penting untuk mengonsumsi sayuran saat Anda ingin menurunkan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Mereka kaya vitamin, serat, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang kita butuhkan setiap hari.

Namun, sayuran tidak diciptakan sama; beberapa sayuran jauh lebih sehat daripada yang lain. Sayuran tersebut menonjol karena rendah karbohidrat, memiliki manfaat kesehatan tambahan, dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit tertentu dan mengurangi peradangan. Di bawah ini adalah beberapa sayuran tersehat yang harus Anda makan yang direkomendasikan oleh situs Joker123 Gaming.

Lima Sayuran Sehat yang Perlu Anda Makan

1. Bayam

Karena profil nutrisinya yang tinggi, bayam berada di urutan teratas dari daftar lima sayuran kami yang direkomendasikan. Daun hijau berdaun ini memiliki banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit menular. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa sayuran berdaun seperti bayam mengandung lutein dan beta karoten yang tinggi. Ini adalah dua antioksidan yang dapat menurunkan risiko kanker tertentu.

2. Bawang Putih

Bawang putih telah digunakan sebagai tanaman obat selama berabad-abad. Senyawa aktif utama dalam bawang putih adalah allicin. Itu telah ditemukan untuk mengurangi peradangan dan menawarkan manfaat antioksidan. Bawang putih dikenal membantu menurunkan kadar gula darah, jadi itu pilihan yang baik untuk penderita diabetes. Ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah total, dan sebagai hasilnya mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Bawang putih juga telah diteliti untuk pencegahan kanker tertentu seperti kanker hati; namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memahami potensi penuh bawang putih di area tersebut.

3. Kubis

Kale adalah daun hijau berdaun lain yang terkenal dengan kandungan antioksidannya. Hanya satu cangkir kangkung mentah yang memiliki semua Vitamin B, Kalium, Kalsium, dan Tembaga yang Anda butuhkan untuk hari itu. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, kangkung juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan kolesterol tinggi yang minum jus kangkung setiap hari meningkatkan kolesterol baik mereka dan menurunkan kolesterol jahat hanya dalam waktu 12 minggu.

4. Brussel Sprouts

Brussel Sprouts adalah anggota keluarga sayuran cruciferous dan memiliki banyak senyawa yang membantu meningkatkan kesehatan Anda. Mereka mengandung antioksidan yang dikenal sebagai kaempferol yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Makan brussel sprout secara teratur juga dapat membantu meningkatkan detoksifikasi. Ini penting untuk membantu mengurangi risiko kanker kolorektal.

5. Swiss Chard

Swiss Chard adalah sayuran rendah kalori yang tinggi vitamin dan nutrisi penting. Hanya satu cangkir sayuran super ini mengandung banyak protein, serat, dan vitamin A, C, dan K. Ini juga tinggi magnesium dan mangan. Sayuran ini dikenal dapat mencegah kerusakan akibat diabetes melitus. Dalam sebuah penelitian, ekstrak dari swiss chard digunakan untuk membalikkan efek diabetes dengan mencegah kerusakan sel dan menurunkan kadar gula darah.

5 sayuran ini memberi kita banyak vitamin dan mineral penting dan membantu melawan penyakit berbahaya, sehingga sangat direkomendasikan untuk rencana diet harian Anda. Sayuran tambahan yang harus Anda pertimbangkan antara lain Collard Greens, Ubi Jalar, Kubis Merah, dan Asparagus.

5 Cara Meningkatkan Imun Tubuh si Kecil

Sehari-hari bayi bertemu dengan beragam jenis virus dan bakteri yang bisa jatuh sakit. Namun sebenarnya sakit yang merepresentasikan bayi merupakan bagian dari peningkatan imunitas tubuh.

Sehari-hari si Kecil bertemu dengan beragam jenis virus dan bakteri yang bisa membuat si Kecil jatuh sakit. Namun sebenarnya sakit yang mengalami si Kecil merupakan bagian dari peningkatan imunitas tubuh.

Anak-anak akan mendapatkan imunitas dengan melawan beberapa jenis bakteri, virus dan mikro-organisme. Ibu juga bisa menerapkan gaya hidup yang sehat dengan asupan gizi dan nutrisi untuk membantu si Kecil memiliki daya tahan tubuh terbaik.

Berikut 5 cara meningkatkan imun tubuh si Kecil yang bisa Ibu terapkan:

1. Konsumsi Rutin Buah dan Sayuran

Wortel, kacang polong, jeruk, stroberi dan jeruk yang mengandung fitonutrient seperti vitamin C dan karoten yang dapat meningkatkan imun tubuh. Ini sangat berperan untuk produksi sel darah putih dan antibodi yang melindungi permukaan sel agar kuat melawan virus.

Tahukah kamu?

“Bayi butuh tidur sesuai dengan usianya, selama 12-16 jam per hari. Saat tidur bayi bertumbuh dan sistem kekebalannya berkembang.”

2. Biasakan Tidur Cukup dan Berkualitas

Biasakan si Kecil dengan jadwal tidur yang teratur. Studi menunjukan bahwa orang yang tidak memiliki jadwal tidur teratur lebih mudah terserang penyakit. Ini disebabkan karena sel alami yang mampu melawan virus jadi lebih lemah, sementara kita membutuhkan sel tersebut agar terhindar dari serangan mikroba dan sel kanker.

Apa yang Baru: Daftar Objek Wisata Tangerang yang Seru dan Paling Hits

3. Berikan ASI Pada Si Kecil

ASI mengandung antibodi dan sel darah putih yang mampu meningkatkan imun tubuh si Kecil. ASI mampu menjaga si kecil dari alergi, infeksi telinga, diare, pneumonia, meningitis, infeksi saluran kemih dan lainnya.

4. Lindungi Si Kecil Dari Penyebaran Bakteri

Melawan bakteri tidak termasuk sebagai cara meningkatkan imun tubuh, namun ini adalah cara terbaik untuk menjaga kualitas imun si Kecil. Pastikan si Kecil selalu berada di lingkungan yang bersih, memastikan kebersihan peralatan makan dan minum. Biasakan mengelap tubuh si Kecil saat berada di luar ruangan dengan tissue basah.

5. Jangan Biarkan Si Kecil Menjadi Perokok Pasif

Ibu baik lingkungan si Kecil agar bebas asap rokok. Rokok mengandung lebih dari 4000 jenis racun, yang sebagian besar bisa merusak atau membunuh sel di dalam tubuh. Si Kecil yang berisiko bila terkena asap rokok, karena ia bernafas lebih cepat dibandingkan orang dewasa.

Nah 5 hal di atas adalah cara meningkatkan imun tubuh yang bisa Ibu terapkan dengan mudah. Semangat Ibu untuk memberikan yang terbaik pada si Kecil!

Nutrisi untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Balita

Sistem daya tahan tubuh balita masih dalam tahap perkembangan dan akan terus menjadi lebih baik dari waktu ke waktu. Ibu bisa membantu perkembangan daya tahan tubuhnya dengan memberikan nutrisi atau makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil.

Dalam masa perkembangannya, sistem daya tahan tubuh si Kecil juga masih terbentuk untuk menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu. Beberapa penyakit umum pada balita yang ia alami, seperti flu atau diare akan bantu memperkuat sistem daya tahan tubuhnya.

Selain itu makanan yang ia konsumsi sehari-hari juga akan membantu meningkatkan pembentukan sistem daya tahan tubuh si Kecil. Ibu sebaiknya memahami beberapa jenis nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan daya tahan tubuhnya.

Daya tahan tubuh si Kecil secara berkesinambungan akan berubah, beradaptasi dan menjadi lebih kuat dengan banyaknya faktor eksternal yang ia hadapi sehari-hari. Eksposur dengan bakteri maupun kuman akan terus melatih dan meningkatkan kualitas sistem imun si Kecil.

Tahukah kamu?

”Dukung sistem daya tahan tubuh si Kecil dengan Nutrilon Royal Pronutra+ yang mengandung nutrisi penting seperti FOS & GOS, vitamin C, dan vitamin E. Ketahui selengkapnya di Indobet.“

Sementara itu, makanan yang ia konsumsi akan membantu tubuh si Kecil memiliki perlawanan alami agar mampu melawan penyakit dengan efektif. Ibu bisa memberikan makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil asupan harian yang bervariasi dan bernutrisi seimbang. Salah satu kandungan yang si Kecil perlukan adalah prebiotik, untuk mendukung sistem kekebalan tubuhnya.

Prebiotik Oligosakarida

Prebiotik akan mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan yang ada di dalam sistem pencernaan si Kecil. Jumlah seimbang bakteri menguntungkan ini sangat penting untuk melindungi tubuh dari bakteri penyebab penyakit.

Sumber Prebiotik

Prebiotik bisa secara alami ditemukan di

  • Pisang
  • Tomat
  • Asparagus
  • Bananas
  • Bawang putih
  • Gandum utuh

Selain sumber prebiotik di atas, Mama juga bisa mendapatkan nutrisinya dari “Nutrilon Royal Actiduobio+”, susu yang memiliki kandungan FOS:GOS 1:9 yang terbukti klinis mendukung sistem imun terhadap infeksi. Selain itu, formula Actiduobio+ juga mengandung LCPUFA (Omega 3 & 6) untuk mengoptimalkan sistem imun tubuh. Selain itu, Nutricia sebagai produsen dari Nutrilon Royal telah memiliki pengalaman selama lebih dari 100 tahun di bidang Nutrisi Awal Kehidpan dan didukung oleh ratusan ahli di Eropa.

Pastikan kebutuhan nutrisi si Kecil terpenuhi ya Ma, agar tubuhnya dapat memiliki sistem kekebalan yang kuat sehingga melindungi dirinya dari berbagai serangan penyakit.

7 Penyebab Noda Hitam Pada Wajah yang Perlu Kamu Ketahui

Memiliki wajah mulus dan bening layaknya artis Korea tentunya jadi impian setiap perempuan. Sayangnya, berbagai faktor membuat berbagai masalah pada wajah muncul. Salah satu masalah kulit yang paling sering dihadapi adalah noda hitam pada wajah. Lalu, apa saja penyebab noda atau flek hitam di wajah? Coba simak penjelasannya di bawah ini yuk!

1. Paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan menjadi penyebab utama munculnya noda hitam pada wajah. Nggak cuma itu, wajah yang terekspos sinar matahari secara terus-menerus juga bisa menyebabkan kanker kulit lho. Untuk itu, pastikan kamu selalu menggunakan sunscreen sebelum keluar rumah.

2. Penggunaan kosmetik yang kurang cocok

Beberapa kosmetik mengandung bahan kimia tertentu yang dapat memicu melanocyte yang memproduksi melanin. ​Selain itu, beberapa bahan yang ada di kosmetik juga bisa memicu fotosenstifitas, dimana hal ini berakibat kulit wajah jadi sensitif terhadap sinar matahari.

3. Faktor genetik

Faktor genetik juga menjadi salah satu penyebab munculnya noda hitam pada wajah. Orang yang memiliki faktor ini dalam tubuhnya akan cenderung rentan terhadap penyakit seperti melasma yang diakibatkan alergi ringan, paparan sinar matahari, maupun perubahan hormon.

4. Kurang asupan vitamin

Seperti yang telah diketahui, vitamin menjadi salah satu hal penting yang mendukung kesehatan kulit wajah. Untuk itu, jika kamu tidak mengonsumsinya, maka jangan heran jika pigmentasi pada wajah terlihat jelas. Pastikan kamu mendapatkan asupan vitamin B12, K, dan juga vitamin E untuk mencegah noda hitam.

5. Bekas jerawat yang susah hilang

Bukan hanya jerawat, bekas jerawat juga jadi masalah yang sering dialami banyak perempuan. Biasanya, jerawat meninggalkan bekas hitam yang tentunya mengganggu penampilan. Untuk mengatasinya, krim yang mengandung hydroquinone, vitamin C, atau kojic acid bisa jadi pilihan. Untuk pencegahan, pastikan kamu tidak memencet jerawat agar tidak meninggalkan bekas yang mengganggu.

6. Polusi udara

Munculnya noda hitam pada wajah juga disebabkan oleh polusi udara. Ini karena polusi udara menyebabkan iritasi pada kulit, menimbulkan inflamasi, serta merusak lapisan kulit. Inilah yang memicu produksi melanin sehingga timbul noda hitam pada wajah.

7. Pengaruh hormonal

Beberapa hormon yang menyebabkan noda hitam antara lain adalah hormon estrogen, progesteron, dan MSH atau melanin stimulating hormon. Hal ini biasanya terjadi pada wanita yang sedang hamil dan membuat noda hitam muncul.

Nah, itu tadi tujuh penyebab noda atau flek hitam di wajah yang direkomendasikan oleh situs www.chicagovanguard.org. Untuk mengatasinya, pastikan kamu selalu menggunakan sunscreen dan gunakan masker yang dapat mencerahkan noda hitam. Semoga artikelnya bermanfaat!