Pekerja kantoran identik dengan duduk seharian, minim aktivitas fisik, dan… kebiasaan ngemil tanpa henti. Belum lagi godaan makan siang berat, kopi manis, atau camilan tinggi
Banyak orang berpikir bahwa detoks harus dilakukan dengan juice cleanse berhari-hari, diet ekstrem, atau suplemen mahal. Padahal, tubuh kita sudah memiliki sistem detoksifikasi alami melalui
Dua nama besar dalam dunia diet – Diet Mediterania dan Diet Keto (Ketogenik) – kerap dibandingkan karena sama-sama populer dan menjanjikan manfaat kesehatan. Tapi pertanyaannya,
