7 Rekomendasi Masker untuk Mengecilkan Pori-pori!

Selain jerawat, pori-pori besar menjadi salah satu gangguan kulit yang sering dialami perempuan. Penyebabnya juga sangat beragam, mulai dari udara yang lembap, pola hidup tak seimbang, hingga salah menggunakan produk perawatan. Sayangnya, pori-pori besar tak bisa bisa hilang begitu saja.

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah menutrisi kulit dari dalam dan menggunakan masker wajah. Jika rutin dilakukan, secara perlahan pori-pori akan mengecil dan wajah terasa lebih halus. Nah untuk itu, Popbela akan merekomendasikan tujuh merk masker untuk mengecilkan pori-pori secara efektif. Apa saja produknya? Keep scrolling, ya!

1. Joylab Cool Clay Pore Mask

Ketika diaplikasikan di kulit, masker ini dapat memberikan sensasi dingin yang menyegarkan dan menenangkan. Mengandung peppermint oil dan witch hazel yang dapat mengeksfoliasi kulit, meminimalisir pori-pori, mengencangkan kulit, serta membuat kulit terasa lebih kenyal. Setelah menggunakan produk ini, maka kulit terasa lebih bersih dan lembap.

Rekomendasi untuk Anda:

2. Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque

Masker untuk mengecilkan pori-pori berikutnya adalah Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque yang mampu membersihkan pori-pori dan mengangkat seluruh kotoran di kulit. Selain itu, formulanya dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Setelah digunakan, tentu saja kamu akan merasakan kulit tampak lebih halus, sehat, dan pori-pori tampak lebih kecil.

3. Caolion Premium Pore Original Pack

Caolion Premium Pore Original Pack merupakan masker untuk mengecilkan pori-pori yang diformulasikan dengan glacial clay yang mampu menghilangkan kotoran dan mengecilkan pori-pori. Diperkaya dengan 100% Alaskan glacial water yang dapat mengunci kelembapan ketika mentol memberikan efek menenangkan pada kulit yang bermasalah. Setelah menggunakan masker ini, maka kulit terasa lebih lembut dan terbebas dari komedo.

4. Skinfood Egg White Pore Mask

Masker untuk mengecilkan pori-pori yang satu ini menggunakan kandungan protein di dalam telur yang berfungsi untuk membersihkan serta mencegah komedo datang lagi. Selain itu, asam amino dan beberapa vitamin juga bermanfaat untuk menutrisi dan menyerap sebum berlebih di wajah. Sehingga, kulit terasa lebih sehat, cerah dan pori-pori mengecil. Wajib kamu coba!

5. innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask 2x

Salah satu produk legendaris yang sudah diakui mampu mengecilkan tampilan pori-pori. innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask 2x ini merupakan 10-in-1 clay mask mengandung Jeju Volcanic Cluster Sphere™ yang memiliki daya serap sebum dua kali lebih kuat, sehingga dapat merawat pori-pori kulit secara intensif. Selain itu, produkmasker untuk mengecilkan pori-pori ini juga mengandung walnut shell yang mampu mengeksfoliasi kulit. Cocok banget untuk kamu yang memiliki pori-pori besar dan kulit mudah berjerawat.

6. Skin Game Pore Amor

Masker khusus menghilangkan komedo ini akan membuat tampilan hidung menjadi lebih halus dan pori-pori terlihat mengecil. Produk ini mengandung Kaolin, CaCo3, ZnO yang efektif untuk mengangkat komedo, mengurangi minyak berlebih, dan menghaluskan kulit. Untuk hasil maksimal, gunakan produk ini seminggu dua hingga tiga kali, ya!

Baca:

7. Secret Key Black Out Pore Minimizing Pack

Masker untuk mengecilkan pori-pori ini terbuat dari charcoal yang berfungsi untuk membantu penyerapan minyak berlebih dan mengangkat kotoran akibat polusi. Produk ini bekerja untuk mendetoksifikasi kulit serta mengecilkan pori-pori. Selain itu, Secret Key Black Out Pore Minimizing Pack diformulasikan bebas minyak sehingga menjadikan kulit terasa lebih segar, halus, dengan tampilan pori-pori yang lebih tersamarkan.

So, itu dia tujuh rekomendasi merk masker untuk mengecilkan pori-pori dalam waktu singkat. Untuk hasil maksimal, pastikan rutin mengeksfoliasi kulit dan selalu melakukan double cleansing. Semoga artikel ini membantu, ya!

Pengaruh Sinar Matahari pada Laser Hair Removal

Musim panas adalah waktu yang sangat baik untuk mendapatkan perawatan menghilangkan rambut dengan laser. Anda akan lebih sering berada di luar, dengan lebih banyak bagian tubuh Anda yang terpapar, jadi ini waktu yang tepat untuk menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan. Namun, sinar matahari dapat berdampak negatif pada kulit Anda sebelum dan sesudah perawatan penghilangan rambut dengan laser.

Apa itu laser hair removal?

Penghilangan rambut dengan laser memanfaatkan cahaya yang sangat terkonsentrasi ke dalam folikel rambut di tempat yang tidak Anda inginkan. Cahaya diserap oleh pigmen di folikel, di mana ia menghancurkan rambut dan menghambat pertumbuhan di masa depan. Prosedur ini sangat efektif, tetapi beberapa sesi mungkin diperlukan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Mengapa Anda harus membatasi paparan sinar matahari sebelum dan sesudah perawatan?

Untuk hasil terbaik, paparan sinar matahari harus dibatasi sebelum dan sesudah perawatan laser. Perawatan rambut laser bekerja paling baik pada kulit yang tidak kecokelatan dan rambut yang belum terkena sinar matahari. Selain itu, jika Anda baru saja terpapar sinar matahari, kemungkinan besar kulit Anda mengalami kerusakan selama penghilangan rambut dengan laser.

Anda juga harus melindungi kulit Anda setelah menjalani penghilangan rambut dengan laser. Ini akan menjadi sensitif setelah perawatan Anda dan lebih rentan dari biasanya terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Jika Anda keluar di bawah sinar matahari, oleskan banyak tabir surya pelindung luas dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30. Mengenakan topi bertepi lebar dan celana panjang longgar serta kemeja lengan panjang juga akan membantu Lindungi Kulitmu.

Bagaimana Anda mempersiapkan diri sebelum penghilangan rambut dengan laser untuk hasil yang lebih baik?

Dokter kulit Anda akan memberi Anda saran terbaik tentang apa yang harus dilakukan sebelum penghilangan rambut dengan laser, dan Anda mungkin diminta untuk melakukan hal berikut:

  • Cukur area yang dirawat satu sampai tiga hari sebelumnya.
  • Jangan memakai parfum atau lotion berat pada hari perawatan Anda.
  • Jangan mencabut atau wax rambut sebelum perawatan, karena ini dapat menghilangkan akar folikel rambut yang perlu ditargetkan oleh laser.
  • Lindungi kulit Anda dengan memakai sunscreen spektrum luas dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30.
  • Hindari berjemur setidaknya selama enam minggu sebelum perawatan Anda
  • Kenakan pakaian yang melindungi Anda dari sinar matahari, termasuk topi bertepi lebar dan kemeja lengan panjang yang longgar serta celana panjang saat Anda berada di bawah sinar matahari

Bagaimana cara merawat kulit Anda setelah perawatan rambut?

Kiat-kiat berikut akan membantu perawatan Anda terus bekerja sebaik mungkin dan membantu melindungi kulit Anda:

  • Jangan mencabut atau wax rambut di area yang dirawat, karena dapat merangsang pertumbuhan kembali.
  • Lakukan eksfoliasi sekitar satu atau dua minggu setelah prosedur Anda.
  • Hindari mandi dan pancuran air yang sangat panas selama 48 jam.
  • Hindari sinar matahari langsung setidaknya selama dua hingga tiga minggu, dan gunakan sunscreen jika Anda memang terkena paparan sinar matahari
  • hindari memakai deodoran setidaknya selama tiga hari jika Anda pernah menerima perawatan rambut laser di ketiak.

Pakai natural make up selama 48 jam pertama setelah perawatan.

Apakah SPF Penting

Apa itu SPF?

SPF (sun protection factor) adalah angka yang memberi tahu Anda berapa lama Anda bisa bertahan di bawah sinar matahari tanpa terbakar. Jika Anda memakai sunscreen dengan faktor SPF 30 dan Anda mulai kepanasan setelah 10 menit di bawah sinar matahari penuh tanpa perlindungan, Anda sekarang memiliki 30 kali lebih lama sebelum Anda kepanasan, atau 300 menit.

SPF Apa yang Harus di Gunakan?

Anda harus memakai sunscreen yang memiliki SPF 30 untuk penggunaan sehari-hari dan pertimbangkan untuk menggunakan SPF 50 jika Anda berada di luar ruangan dalam waktu yang lama. Selain itu, sunscreen Anda juga harus tahan air dan memberikan perlindungan spektrum luas terhadap sinar UVA dan UVB.

Apakah Kulit tetap gelap dengan SPF 50?

Anda akan tetap hitam jika Anda memakai Sunscreen. Namun, memakai Sunscreen dengan SPF 50 akan meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari tanpa kepanasan.

Sunscreen Apa yang Terbaik untuk mencegah Sinar UV?

Untuk memblokir kedua jenis sinar UV- UVA dan UVB, Anda perlu mencari Sunscreen yang memiliki “broad-screen protection” pada kemasannya. Anda dapat melihat faktor SPF untuk melihat seberapa efektif Sunscreen Anda dalam mencegah kulit terbakar yang disebabkan oleh sinar UVB. Namun, Anda perlu memperhatikan daftar bahan untuk memeriksa perlindungan UVA. Anda pasti ingin melihat satu atau lebih dari yang berikut ini:

  • Ecamsule
  • Avobenzone
  • Oxybenzone
  • Titanium dioksida
  • Sulisobenzone
  • Seng Oksida

Berapa Lama SPF 50 Bertahan?

Nomor SPF didasarkan pada seberapa banyak perlindungan yang diberikan Sunscreen selama dua jam. Penting untuk diperhatikan bahwa jika Anda berkeringat atau berada di dalam air, Anda perlu mengoleskannya lebih sering. Selain itu, Anda harus memastikan Anda menggunakan jumlah yang tepat untuk mendapatkan perlindungan selama dua jam. Ini berarti menerapkan sekitar 1 ons yang kira-kira sama dengan jumlah dalam gelas untuk menutupi tubuh Anda.

Rekomendasi untuk Anda: Daftar Objek Wisata Bogor Terbaru, Terhits dan Instagramable

Apakah SPF Mencegah Tanning?

Anda bisa menggelapkan kulit dengan lebih baik saat memakai Sunscreen. Anda bisa menjadi cokelat dengan atau tanpa Sunscreen, tetapi kemungkinan besar Anda akan terbakar jika tidak memakainya. Mengenakan Sunscreen SPF tinggi tetap memungkinkan Anda untuk berjemur.

Bisakah Sunscreen Menghilangkan Tan?

Mengenakan Sunscreen tidak akan menghilangkan kecokelatan yang Anda alami. Faktanya, ini bisa membuat kulit kecokelatan Anda bertahan lebih lama karena Sunscreen akan membantu mencegah Anda terbakar dan mengelupas.

Apakah SPF 100 Persen Sehat?

Sunscreen aman digunakan dan berperan penting dalam membantu mencegah kanker kulit. Ini direkomendasikan oleh ahli kulit dan Food and Drug Administration (FDA). Disarankan untuk mengenakan SPF yang lebih tinggi terutama jika Anda menghabiskan waktu di luar ruangan. Semakin tinggi SPF, semakin efektif dalam melindungi kulit Anda dari sinar UV.

Bagaimana Perawatan Mikrodermabrasi Dalam Merawat Kulit?

Mikrodermabrasi adalah perawatan non-invasif tanpa rasa sakit yang merawat kulit Anda dan tidak memerlukan waktu henti. Prosedur ini menggunakan mesin khusus untuk mengaplikasikan ujung aplikator yang sedikit kasar ke permukaan kulit Anda, menghilangkan lapisan kulit paling atas.

Apa manfaat mikrodermabrasi?

Mikrodermabrasi dapat memberikan manfaat berikut pada kulit Anda:

  • Memperbaiki warna dan tekstur kulit Anda
  • Membuat kulit Anda terasa lebih halus
  • Membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan sehat
  • Sempurnakan warna kulit Anda
  • Melembutkan garis halus dan kerutan
  • Memperbaiki tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari
  • Mencerahkan bekas jerawat gelap

Berapa lama efek mikrodermabrasi bertahan?

Bagi kebanyakan orang, mikrodermabrasi harus dilakukan dalam beberapa perawatan dengan jarak sekitar 7 hingga 10 hari. Setelah itu, Anda dapat membantu mempertahankan efeknya dengan enerima perawatan pemeliharaan setiap 2 hingga 3 bulan.

Apakah mikrodermabrasi baik untuk wajah Anda?

Mikrodermabrasi dapat memberikan efek positif pada penampilan wajah Anda. Ini non-invasif dan tidak memerlukan waktu henti, jadi efek positifnya datang dengan sedikit ketidaknyamanan.

Seberapa sering Anda harus melakukan mikrodermabrasi?

Anda dapat melakukan mikrodermabrasi sesering seminggu sekali, tetapi setelah rangkaian perawatan awal, kebanyakan orang memilih untuk melakukannya setiap 2 atau 3 bulan.

Apakah mikrodermabrasi menghilangkan rambut?

Mikrodermabrasi tidak menghilangkan rambut, jadi jika ini tujuan Anda, Anda harus mempertimbangkan penghilangan rambut dengan laser.

Apakah mikrodermabrasi mengurangi ukuran pori?

Mikrodermabrasi membuka pori-pori dan memperkecil ukurannya.

Apakah mikrodermabrasi menghilangkan flek hitam?

Mikrodermabrasi dapat membantu memperbaiki tampilan bekas jerawat yang gelap serta hiperpigmentasi (bercak kulit yang lebih gelap dari kulit di sekitarnya).

Apa yang lebih baik – mikrodermabrasi atau chemical peeling?

Tergantung pada apa yang Anda butuhkan, apakah mikrodermabrasi atau chemical peeling lebih baik. Mikrodermabrasi lebih baik dalam mengatasi garis-garis halus dan kerutan serta ketidaksempurnaan dangkal lainnya, sedangkan chemical peeling bekerja lebih baik pada kerutan dan bekas luka yang dalam.

Apakah mikrodermabrasi menghilangkan komedo?

Komedo dapat dihilangkan oleh dokter kulit Anda dengan mikrodermabrasi, chemical peeling, atau ekstraksi.

Bagaimana merawat kulit setelah mikrodermabrasi?

Tidak ada downtime setelah mikrodermabrasi, sehingga Anda dapat segera melanjutkan aktivitas harian Anda. Anda harus menghindari produk jerawat topikal setidaknya satu hari dan melindungi kulit Anda dengan sunscreen sebagai informasi terpercaya. Selain itu, jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dan gunakan produk perawatan kulit yang lembut.

Cara Mengetahui Tahi Lalat yang Terpapar Kanker

Paparan sinar UVA dan UVB dapat sangat meningkatkan kemungkinan pasien terkena kanker kulit. Kanker kulit adalah yang paling mudah didiagnosis karena dapat terlihat pada tahap paling awal. Dengan diagnosis dan intervensi yang tepat, kanker kulit bukanlah ancaman serius bagi kebanyakan orang yang biasa mengunjungi dokter kulit ketika masalah muncul. Banyak pasien datang ke Rumah sakit untuk bertanya: apakah tahi lalat saya bersifat kanker?

Menentukan sel kulit kanker

Banyak pasien tahu bahwa perubahan bentuk, ukuran, dan warna tahi lalat yang ada dapat menjadi indikasi kanker kulit melanoma. Mengunjungi dokter kulit untuk evaluasi adalah pilihan cerdas untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Untuk menentukan apakah ada kanker kulit, dokter akan mengambil biopsi, atau sampel kecil, dari tahi lalat yang mengkhawatirkan. Sampel ini diuji untuk mencari sel kanker dan memberikan diagnosis yang tepat kepada pasien tentang kondisi mereka. Setelah kanker kulit ditemukan, pasien berbicara dengan dokter mereka tentang perawatan yang diperlukan.

Bagaimana mengetahui jika tahi lalat terpapar kanker?

Dalam kebanyakan kasus, tahi lalat yang mengubah bentuk tepi, ukuran keseluruhan, warna, atau berdarah atau gatal mungkin menimbulkan masalah bagi pasien. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah tahi lalat bersifat kanker adalah dengan melakukan biopsi. Laboratorium akan mengevaluasi pertumbuhan untuk menentukan apakah ada kanker, dan dapat membuat rekomendasi untuk pengobatan.

Pilihan pengobatan

Dalam banyak kasus, pengangkatan lesi kulit selama eksisi adalah langkah pertama. Hal ini dapat dilakukan dengan eksisi bedah standar yang dilakukan langsung di klinik dokter kulit, atau dengan bedah mikrografik Mohs untuk akurasi yang lebih tinggi. Radiasi dan kemoterapi mungkin disarankan kepada pasien jika kankernya besar atau telah menyebar ke bagian tubuh lain.

Tips Mencegah Kanker Kulit Sejak Dini

Tahukah Anda kanker kulit adalah kanker paling umum di dunia? Di AS, kanker kulit membunuh dua orang setiap jam, menurut Skin Cancer Foundation. Satu dari 5 orang Amerika akan menderita kanker kulit pada usia 70 tahun.

Ada banyak jenis kanker kulit. Karsinoma sel basal adalah yang paling umum. Melanoma adalah yang paling mematikan. Risiko melanoma berlipat ganda jika Anda pernah mengalami lebih dari 5 sengatan matahari dalam hidup Anda. Hampir 200.000 orang di AS didiagnosis penyakit melanoma pada tahun 2020.

Namun ada harapan, Jika terdeteksi lebih awal, tingkat kelangsungan hidup 5 tahun untuk melanoma adalah 99 persen. Untuk semua jenis kanker kulit, pengobatan dini sangat efektif dan menyelamatkan nyawa.

Cara Mencegah Kanker Kulit, Anda harus:

  • Periksa seluruh tubuh Anda sebulan sekali
  • Hubungi dokter Anda jika Anda melihat sesuatu yang baru, berubah atau tidak biasa
  • Temui dokter kulit Anda setiap tahun
  • Lindungi kulit Anda dari radiasi UV

Kerusakan akibat sinar UV tidak hanya dari matahari, tetapi juga dari tanning bed. Saat Anda memeriksa kulit Anda, gunakan cahaya terang dan cermin. Beri tahu dokter Anda tentang sesuatu yang baru, berubah atau tidak biasa.

Perlindungan Matahari

Menurut Yayasan Kanker Kulit, 85 persen kasus melanoma dan 90 persen kasus nonmelanoma terkait dengan paparan sinar matahari. Cegah risiko Anda dengan mempraktikkan hal yang aman di bawah sinar matahari:

  • Oleskan sunscreen. Ini harus SPF 30 atau lebih tinggi, dan menawarkan perlindungan spektrum luas
  • Pilih sunscreen tahan air jika Anda berenang atau berkeringat. Terapkan setiap dua jam
  • Berteduhlah antara jam 10 pagi dan 4 sore.
  • Kenakan baju lengan panjang dan celana longgar
  • Kenakan topi bertepi lebar

Berada di luar ruangan dan menikmati sinar matahari adalah salah satu hal terbaik di musim panas. Sunscreen memungkinkan Anda untuk menikmatinya sambil mengurangi risiko kanker kulit Anda.

Pencegahan Dini

Sekitar 99 persen dari semua kasus kanker kulit dapat disembuhkan jika terdeteksi dan diobati pada tahap awal. Turunkan risiko Anda dan jaga kesehatan Anda dengan langkah-langkah yang dijelaskan di atas.

Inilah Tanda-Tanda Alergi Kulit

Alergi kulit adalah jenis alergi umum yang dapat terjadi dan menyebabkan bekas pada kulit.

Pasien yang mengalami alergi kulit mungkin melihat perubahan seperti:

  • Eksim
  • Dermatitis
  • Gatal-gatal

Apa penyebab alergi kulit?

Alergi terjadi ketika tubuh bereaksi negatif terhadap zat tertentu di lingkungan atau yang menyentuh kulit. Beberapa jenis alergi kulit umumnya disebabkan oleh:

  • Tungau debu
  • Pewarna tertentu
  • Makanan
  • Cetakan
  • Serbuk sari
  • Bulu hewan peliharaan
  • Getah
  • Wewangian tertentu

Dalam kebanyakan situasi, gejala alergi kulit muncul saat terjadi kontak langsung dengan kulit. Seiring dengan perubahan kulit, pasien dengan alergi mungkin juga menunjukkan gejala lain termasuk bersin, hidung tersumbat, pilek, dan sakit kepala.

Baca: Daftar Tempat Wisata Ubud Bali yang Wajib Dikunjungi Saat Liburan

Bagaimana mengetahui gejala alergi kulit?

Jika Anda mengalami gatal-gatal, ruam, atau perubahan apa pun pada kulit, penting untuk mendapatkan pemeriksaan. Dokter dapat mengevaluasi kulit dan menentukan apakah reaksi tersebut disebabkan oleh alergi atau kondisi lain. Dokter kulit memiliki pelatihan dan pengalaman untuk membedakan satu kondisi dari yang lain, yang tidak dapat dilakukan oleh banyak dokter umum. Inilah sebabnya mengapa konsultasi dengan dokter kulit yang berspesialisasi dalam kondisi ini akan memastikan diagnosis yang tepat dan memungkinkan pasien untuk memilih opsi perawatan tepat dalam merawat kulit.

Pentingnya Pemeriksaan Kanker Kulit, bahkan di Musim Dingin

Semua jenis kanker bisa menjadi hal yang menakutkan bagi setiap pasien. Namun, kanker kulit dapat dideteksi cukup dini. Kami sangat menganjurkan pasien untuk bekerja dengan tim dermatologis kami dan menjadwalkan pemeriksaan rutin untuk kanker kulit setiap tahun. Pemeriksaan kanker kulit penting, bahkan di musim dingin.

Apa tujuan pemeriksaan kanker kulit?

Selama skrining dan evaluasi kanker kulit, pasien akan menjalani pemeriksaan dari kepala hingga ujung kaki yang dilakukan oleh salah satu dokter kulit berpengalaman kami. Tujuannya adalah menemukan area kulit yang mungkin menunjukkan indikasi kanker kulit. Jika ada pertumbuhan yang tidak biasa atau perubahan pada tahi lalat yang menyebabkan kekhawatiran, dokter kulit akan mengeluarkan sebagian kecil sampelnya untuk diuji guna memeriksa sel kanker kulit. Dengan diagnosis yang tepat, pasien bekerja dengan tim kami untuk mendiskusikan pilihan pengobatan.

Artikel Menarik: Daftar Objek Wisata Gunung Kidul Terbaru, Cocok untuk Liburan Akhir Pekan

Seberapa sering pemeriksaan kanker kulit harus dilakukan?

Para ahli kulit mendorong pasien untuk menjalani pemeriksaan kanker kulit setiap tahun. Ini memungkinkan tim kami untuk memantau pertumbuhan baru atau yang berubah yang mungkin merupakan indikasi kanker kulit. Pasien yang melihat adanya perubahan pada kulit mereka dianjurkan untuk mengevaluasi area spesifik tersebut lebih lanjut.

Mengapa pemeriksaan kanker kulit penting?

Kanker kulit adalah salah satu kanker yang paling mudah didiagnosis pada tahap paling awal. Artinya, dengan diagnosis yang tepat jauh sebelum kanker menyebar, pasien akan mendapatkan hasil terbaik. Pasien yang sudah pernah menderita kanker kulit akan melakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah penyebaran atau area baru kanker yang mungkin berkembang.

Kenali 8 Tanda Penyakit Jantung

Anda mungkin tidak menyadari bahwa penyakit jantung bisa tidak terdeteksi. Beberapa indikator awal tampak begitu tidak signifikan sehingga orang mengabaikan atau mengabaikannya. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda mungkin ingin membuat janji dengan dokter untuk pemeriksaan. Jangan khawatir menjadi malu, lebih baik berhati-hati daripada mengabaikan masalah.

Sesak Napas

Terlepas dari semua joging dan lari itu, Anda mendapati diri Anda kehabisan napas saat menaiki tangga. Mungkin Anda banyak batuk. Asma, anemia, dan infeksi bisa menjadi penyebab di balik perkembangan baru ini, atau jantung Anda mungkin bermasalah dengan katupnya atau memompa darah.

Artikel Menarik:

  • Trik Jitu Mengalahkan Situs Taruhan Judi Online Dengan Telak
  • Mosaic Mathart – Situs Bandar Togel Terpercaya Deposit Pulsa Tanpa Potongan
  • Ternyata Ini 5 Trik Menang Bermain Slot Online yang Tentu Menguntungkan

Kelelahan Ekstrim

Kita tidak berbicara tentang lelah karena kurang tidur – ini adalah kelelahan yang ekstrim. Ini seperti kasus flu parah yang tidak kunjung sembuh. Banyak orang mengabaikan ini, mengira itu bukan apa-apa dan bahwa mereka akan segera merasa lebih baik. Namun, kelelahan ini bisa jadi menandakan bahwa jantung Anda sedang berjuang keras untuk mengirimkan oksigen ke tubuh Anda.

Kaki Bengkak

Ya, kaki bengkak bisa jadi gejala kaki Anda selalu berdiri sepanjang hari. Kehamilan dan varises juga bisa menyebabkan kaki Anda membengkak. Tapi itu juga bisa menjadi tanda ketidakmampuan jantung Anda untuk memompa darah secara efisien. Jika kaki Anda bengkak karena gagal jantung, biasanya ada gejala lain yang menyertai seperti sesak napas dan kelelahan.

Pusing atau Sakit Kepala Ringan

Ini adalah gejala lain yang mungkin memiliki penyebab yang tidak terkait dengan jantung. Bangun terlalu cepat atau dehidrasi dapat menyebabkan gejala ini. Namun, jika Anda sering pusing, Anda harus menemui dokter untuk mengetahui alasannya. Jantung Anda mungkin mengalami penyumbatan atau kesulitan menjaga tekanan darah.

Baca Juga:

Nyeri Ekstrim Saat Berjalan

Jika Anda takut bergerak karena nyeri pinggul dan kram kaki yang hilang saat Anda sedang istirahat, jangan hanya mengabaikannya. Meskipun nyeri ini bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu berolahraga lebih banyak, bisa juga penyakit arteri perifer atau PAD. PAD terjadi ketika plak lemak menumpuk di arteri tungkai, dan ini terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Namun, kabar baiknya adalah PAD mudah diobati.

Sering Migrain

Ini semua bisa saja ada di kepala Anda. Namun, terkadang sakit kepala bukan hanya sakit kepala. Sakit kepala biasa bisa jadi pertanda bahwa jantung Anda sedang bermasalah. Migrain, terutama yang memiliki aura telah dikaitkan dengan kelainan jantung tertentu.

Detak Jantung Keras

Jika Anda dapat mendengar detak jantung Anda saat mencoba untuk tidur, Anda tidak boleh mengabaikannya. Detak jantung yang berdebar dapat menandakan tekanan darah rendah, dehidrasi, gula darah rendah, anemia, atau penyebab lainnya. Tentu saja bisa juga karena katup yang rusak, jadi keadaan ini adalah sesuatu yang harus diperiksa oleh dokter, walaupun Anda sudah terbiasa, atau Anda hanya mengubah posisi untuk menghindari mendengar bunyi “benturan,” berdebar.”

Topik Populer:

Kecemasan, Mual, Berkeringat

Kecemasan, mual, dan berkeringat adalah gejala klasik serangan panik, tetapi ini juga dapat terjadi karena masalah jantung. Anda harus sangat memperhatikan jika gejala ini disertai dengan nyeri dada, nyeri rahang, atau nyeri punggung, leher, atau bahu. Jangan hanya menunggu. Mengambil tindakan segera dapat membuat perbedaan antara hidup atau mati karena mereka yang sampai di rumah sakit dalam satu jam pertama gejala seperti ini memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik daripada mereka yang menunggu dan melihat.

Mungkin tampak aneh bahwa masalah jantung dapat dikaitkan dengan gejala yang tampaknya tidak terkait dengan jantung. Namun, jika Anda memikirkannya, itu masuk akal. Jantung Anda bertanggung jawab untuk mengalirkan darah beroksigen ke setiap bagian tubuh Anda. Jika ini tidak terjadi dengan benar, sistem yang terpengaruh akan panik dan mengirimkan peringatan bahwa ada masalah.

Belajar Mengenali Tanda Peringatan Stroke

Bagi seseorang yang mengalami stroke, tindakan cepat dapat membuat perbedaan besar. Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, mendapatkan bantuan darurat dalam waktu satu jam dapat mencegah kematian atau kecacatan jangka panjang. Orang yang diobati dengan obat penghilang gumpalan darah dalam waktu tiga jam setelah gejala muncul memiliki peluang 30 persen lebih baik untuk keluar dari kecacatan. Dalam beberapa kasus, stroke mungkin memerlukan perawatan bedah. Semakin cepat korban stroke mendapatkan pertolongan, semakin besar peluang mereka untuk sembuh.

Apa itu Stroke?

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak berhenti, dan sel-sel otak di area tersebut mulai mati. Stroke bisa menyerang seluruh tubuh, bukan hanya otak.

Siapa yang Berisiko Stroke?

  • Siapapun bisa mengalami stroke. Risiko meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi stroke dapat terjadi pada usia berapa pun. Setidaknya sepertiga orang yang dirawat di rumah sakit karena stroke berusia di bawah 65 tahun.
  • Wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dibandingkan pria. Setiap tahun, lebih dari 55.000 wanita dan pria mengalami stroke.
  • Merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi meningkatkan risiko stroke.
  • Orang kulit hitam dan hispanik berisiko lebih besar terkena stroke daripada orang kulit putih. Orang kulit hitam lebih mungkin meninggal karena stroke daripada orang Hispanik atau kulit putih.

Gejala pada Wanita Bisa Berbeda

Bagi wanita, tanda-tanda stroke bisa berbeda-beda. Gejala-gejala ini terjadi secara tiba-tiba dan mungkin termasuk:

  • Pingsan
  • Kelemahan
  • Sesak napas
  • Kebingungan
  • Tidak responsif
  • Perubahan Perilaku Mendadak
  • Agitasi
  • Halusinasi
  • Rasa sakit
  • Kejang
  • Mual
  • Muntah

Kehidupan Setelah Stoke

Ada dua jenis utama stroke. Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah. Stroke iskemik terjadi karena adanya penyumbatan pada arteri. Anda juga bisa mengalami stroke ringan, yang disebut serangan iskemik transien (TIA), yang disebabkan oleh penyumbatan sementara. TIA tidak menyebabkan kerusakan permanen, tetapi meningkatkan risiko stroke.

Individu yang pulih dari stroke dapat mengalami:

  • Kelemahan atau kelumpuhan
  • Kelelahan
  • Perubahan indra
  • Masalah memori
  • Perhatian kesulitan
  • Masalah persepsi
  • Perubahan perilaku
  • Depresi
  • Masalah penglihatan

Mempersiapkan Darurat Stroke

Orang yang berisiko terkena stroke dapat bersiap untuk meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup dan pulih. Beberapa persiapan yang diperlukan untuk stroke dapat meliputi:

  • Mendidik teman dan keluarga tentang “FAST”
  • Mengenakan tanda pengenal medis
  • Daftar kontak darurat di ponsel
  • Menyimpan daftar obat di tangan
  • Mengajar anak-anak menelepon 9-1-1.

Mencegah Stroke

Dalam kasus stroke, satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan. Mengalami satu stroke meningkatkan risiko Anda mengalami stroke lainnya. Anda dapat mengambil langkah-langkah dan saran terbaik untuk meminimalkan faktor risiko dengan melakukan hal berikut:

  • Berolahraga lebih banyak
  • Makan lebih banyak sayuran, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan
  • Membatasi asupan lemak
  • Membatasi asupan natrium dan gula
  • Menghindari biji-bijian olahan
  • Berhenti menggunakan tembakau
  • Minum secukupnya
  • Minum obat tekanan darah tinggi sesuai petunjuk.