Tips mencegah Kanker Kulit Sejak Dini

Tahukah Anda kanker kulit adalah kanker paling umum di dunia? Di AS, kanker kulit membunuh dua orang setiap jam, menurut Skin Cancer Foundation. Satu dari 5 orang Amerika akan menderita kanker kulit pada usia 70 tahun.

Ada banyak jenis kanker kulit. Karsinoma sel basal adalah yang paling umum. Melanoma adalah yang paling mematikan. Risiko melanoma berlipat ganda jika Anda pernah mengalami lebih dari 5 sengatan matahari dalam hidup Anda. Hampir 200.000 orang di AS didiagnosis penyakit melanoma pada tahun 2020.

Namun ada harapan, Jika terdeteksi lebih awal, tingkat kelangsungan hidup 5 tahun untuk melanoma adalah 99 persen. Untuk semua jenis kanker kulit, pengobatan dini sangat efektif dan menyelamatkan nyawa.

Cara Mencegah Kanker Kulit, Anda harus:

  • Periksa seluruh tubuh Anda sebulan sekali
  • Hubungi dokter Anda jika Anda melihat sesuatu yang baru, berubah atau tidak biasa
  • Temui dokter kulit Anda setiap tahun
  • Lindungi kulit Anda dari radiasi UV

Kerusakan akibat sinar UV tidak hanya dari matahari, tetapi juga dari tanning bed. Saat Anda memeriksa kulit Anda, gunakan cahaya terang dan cermin. Beri tahu dokter Anda tentang sesuatu yang baru, berubah atau tidak biasa.

Perlindungan Matahari

Menurut Yayasan Kanker Kulit, 85 persen kasus melanoma dan 90 persen kasus nonmelanoma terkait dengan paparan sinar matahari. Cegah risiko Anda dengan mempraktikkan hal yang aman di bawah sinar matahari:

  • Oleskan sunscreen. Ini harus SPF 30 atau lebih tinggi, dan menawarkan perlindungan spektrum luas
  • Pilih sunscreen tahan air jika Anda berenang atau berkeringat. Terapkan setiap dua jam
  • Berteduhlah antara jam 10 pagi dan 4 sore.
  • Kenakan baju lengan panjang dan celana longgar
  • Kenakan topi bertepi lebar

Berada di luar ruangan dan menikmati sinar matahari adalah salah satu hal terbaik di musim panas. Sunscreen memungkinkan Anda untuk menikmatinya sambil mengurangi risiko kanker kulit Anda.

 

Pencegahan Dini

Sekitar 99 persen dari semua kasus kanker kulit dapat disembuhkan jika terdeteksi dan diobati pada tahap awal. Turunkan risiko Anda dan jaga kesehatan Anda dengan langkah-langkah yang dijelaskan di atas.

You May Also Like