Tips mencegah Kanker Kulit Sejak Dini

Tahukah Anda kanker kulit adalah kanker paling umum di dunia? Di AS, kanker kulit membunuh dua orang setiap jam, menurut Skin Cancer Foundation. Satu dari 5 orang Amerika akan menderita kanker kulit pada usia 70 tahun.

Ada banyak jenis kanker kulit. Karsinoma sel basal adalah yang paling umum. Melanoma adalah yang paling mematikan. Risiko melanoma berlipat ganda jika Anda pernah mengalami lebih dari 5 sengatan matahari dalam hidup Anda. Hampir 200.000 orang di AS didiagnosis penyakit melanoma pada tahun 2020.

Namun ada harapan, Jika terdeteksi lebih awal, tingkat kelangsungan hidup 5 tahun untuk melanoma adalah 99 persen. Untuk semua jenis kanker kulit, pengobatan dini sangat efektif dan menyelamatkan nyawa.

Cara Mencegah Kanker Kulit, Anda harus:

  • Periksa seluruh tubuh Anda sebulan sekali
  • Hubungi dokter Anda jika Anda melihat sesuatu yang baru, berubah atau tidak biasa
  • Temui dokter kulit Anda setiap tahun
  • Lindungi kulit Anda dari radiasi UV

Kerusakan akibat sinar UV tidak hanya dari matahari, tetapi juga dari tanning bed. Saat Anda memeriksa kulit Anda, gunakan cahaya terang dan cermin. Beri tahu dokter Anda tentang sesuatu yang baru, berubah atau tidak biasa.

Perlindungan Matahari

Menurut Yayasan Kanker Kulit, 85 persen kasus melanoma dan 90 persen kasus nonmelanoma terkait dengan paparan sinar matahari. Cegah risiko Anda dengan mempraktikkan hal yang aman di bawah sinar matahari:

  • Oleskan sunscreen. Ini harus SPF 30 atau lebih tinggi, dan menawarkan perlindungan spektrum luas
  • Pilih sunscreen tahan air jika Anda berenang atau berkeringat. Terapkan setiap dua jam
  • Berteduhlah antara jam 10 pagi dan 4 sore.
  • Kenakan baju lengan panjang dan celana longgar
  • Kenakan topi bertepi lebar

Berada di luar ruangan dan menikmati sinar matahari adalah salah satu hal terbaik di musim panas. Sunscreen memungkinkan Anda untuk menikmatinya sambil mengurangi risiko kanker kulit Anda.

 

Pencegahan Dini

Sekitar 99 persen dari semua kasus kanker kulit dapat disembuhkan jika terdeteksi dan diobati pada tahap awal. Turunkan risiko Anda dan jaga kesehatan Anda dengan langkah-langkah yang dijelaskan di atas.

Inilah Tanda-Tanda Alergi Kulit

Alergi kulit adalah jenis alergi umum yang dapat terjadi dan menyebabkan bekas pada kulit.

Pasien yang mengalami alergi kulit mungkin melihat perubahan seperti:

  • Eksim
  • Dermatitis
  • Gatal-gatal

Apa penyebab alergi kulit?

Alergi terjadi ketika tubuh bereaksi negatif terhadap zat tertentu di lingkungan atau yang menyentuh kulit. Beberapa jenis alergi kulit umumnya disebabkan oleh:

  • Tungau debu
  • Pewarna tertentu
  • Makanan
  • Cetakan
  • Serbuk sari
  • Bulu hewan peliharaan
  • Getah
  • Wewangian tertentu

Dalam kebanyakan situasi, gejala alergi kulit muncul saat terjadi kontak langsung dengan kulit. Seiring dengan perubahan kulit, pasien dengan alergi mungkin juga menunjukkan gejala lain termasuk bersin, hidung tersumbat, pilek, dan sakit kepala.

Bagaimana mengetahui gejala alergi kulit?

Jika Anda mengalami gatal-gatal, ruam, atau perubahan apa pun pada kulit, penting untuk mendapatkan pemeriksaan. Dokter dapat mengevaluasi kulit dan menentukan apakah reaksi tersebut disebabkan oleh alergi atau kondisi lain. Dokter kulit memiliki pelatihan dan pengalaman untuk membedakan satu kondisi dari yang lain, yang tidak dapat dilakukan oleh banyak dokter umum. Inilah sebabnya mengapa konsultasi dengan dokter kulit yang berspesialisasi dalam kondisi ini akan memastikan diagnosis yang tepat dan memungkinkan pasien untuk memilih opsi perawatan tepat dalam merawat kulit.

Pentingnya Pemeriksaan Kanker Kulit, bahkan di Musim Dingin

Semua jenis kanker bisa menjadi hal yang menakutkan bagi setiap pasien. Namun, kanker kulit dapat dideteksi cukup dini. Kami sangat menganjurkan pasien untuk bekerja dengan tim dermatologis kami dan menjadwalkan pemeriksaan rutin untuk kanker kulit setiap tahun. Pemeriksaan kanker kulit penting, bahkan di musim dingin.

Apa tujuan pemeriksaan kanker kulit?

Selama skrining dan evaluasi kanker kulit, pasien akan menjalani pemeriksaan dari kepala hingga ujung kaki yang dilakukan oleh salah satu dokter kulit berpengalaman kami. Tujuannya adalah menemukan area kulit yang mungkin menunjukkan indikasi kanker kulit. Jika ada pertumbuhan yang tidak biasa atau perubahan pada tahi lalat yang menyebabkan kekhawatiran, dokter kulit akan mengeluarkan sebagian kecil sampelnya untuk diuji guna memeriksa sel kanker kulit. Dengan diagnosis yang tepat, pasien bekerja dengan tim kami untuk mendiskusikan pilihan pengobatan.

Seberapa sering pemeriksaan kanker kulit harus dilakukan?

Para ahli kulit mendorong pasien untuk menjalani pemeriksaan kanker kulit setiap tahun. Ini memungkinkan tim kami untuk memantau pertumbuhan baru atau yang berubah yang mungkin merupakan indikasi kanker kulit. Pasien yang melihat adanya perubahan pada kulit mereka dianjurkan untuk mengevaluasi area spesifik tersebut lebih lanjut.

Mengapa pemeriksaan kanker kulit penting?

Kanker kulit adalah salah satu kanker yang paling mudah didiagnosis pada tahap paling awal. Artinya, dengan diagnosis yang tepat jauh sebelum kanker menyebar, pasien akan mendapatkan hasil terbaik. Pasien yang sudah pernah menderita kanker kulit akan melakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah penyebaran atau area baru kanker yang mungkin berkembang.

Kenali 8 Tanda Penyakit Jantung

Anda mungkin tidak menyadari bahwa penyakit jantung bisa tidak terdeteksi. Beberapa indikator awal tampak begitu tidak signifikan sehingga orang mengabaikan atau mengabaikannya. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda mungkin ingin membuat janji dengan dokter untuk pemeriksaan. Jangan khawatir menjadi malu, lebih baik berhati-hati daripada mengabaikan masalah.

Sesak Napas

Terlepas dari semua joging dan lari itu, Anda mendapati diri Anda kehabisan napas saat menaiki tangga. Mungkin Anda banyak batuk. Asma, anemia, dan infeksi bisa menjadi penyebab di balik perkembangan baru ini, atau jantung Anda mungkin bermasalah dengan katupnya atau memompa darah.

Kelelahan Ekstrim

Kita tidak berbicara tentang lelah karena kurang tidur – ini adalah kelelahan yang ekstrim. Ini seperti kasus flu parah yang tidak kunjung sembuh. Banyak orang mengabaikan ini, mengira itu bukan apa-apa dan bahwa mereka akan segera merasa lebih baik. Namun, kelelahan ini bisa jadi menandakan bahwa jantung Anda sedang berjuang keras untuk mengirimkan oksigen ke tubuh Anda.

Kaki Bengkak

Ya, kaki bengkak bisa jadi gejala kaki Anda selalu berdiri sepanjang hari. Kehamilan dan varises juga bisa menyebabkan kaki Anda membengkak. Tapi itu juga bisa menjadi tanda ketidakmampuan jantung Anda untuk memompa darah secara efisien. Jika kaki Anda bengkak karena gagal jantung, biasanya ada gejala lain yang menyertai seperti sesak napas dan kelelahan.

Pusing atau Sakit Kepala Ringan

Ini adalah gejala lain yang mungkin memiliki penyebab yang tidak terkait dengan jantung. Bangun terlalu cepat atau dehidrasi dapat menyebabkan gejala ini. Namun, jika Anda sering pusing, Anda harus menemui dokter untuk mengetahui alasannya. Jantung Anda mungkin mengalami penyumbatan atau kesulitan menjaga tekanan darah.

Nyeri Ekstrim Saat Berjalan

Jika Anda takut bergerak karena nyeri pinggul dan kram kaki yang hilang saat Anda sedang istirahat, jangan hanya mengabaikannya. Meskipun nyeri ini bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu berolahraga lebih banyak, bisa juga penyakit arteri perifer atau PAD. PAD terjadi ketika plak lemak menumpuk di arteri tungkai, dan ini terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Namun, kabar baiknya adalah PAD mudah diobati.

Sering Migrain

Ini semua bisa saja ada di kepala Anda. Namun, terkadang sakit kepala bukan hanya sakit kepala. Sakit kepala biasa bisa jadi pertanda bahwa jantung Anda sedang bermasalah. Migrain, terutama yang memiliki aura telah dikaitkan dengan kelainan jantung tertentu.

Detak Jantung Keras

Jika Anda dapat mendengar detak jantung Anda saat mencoba untuk tidur, Anda tidak boleh mengabaikannya. Detak jantung yang berdebar dapat menandakan tekanan darah rendah, dehidrasi, gula darah rendah, anemia, atau penyebab lainnya. Tentu saja bisa juga karena katup yang rusak, jadi keadaan ini adalah sesuatu yang harus diperiksa oleh dokter, walaupun Anda sudah terbiasa, atau Anda hanya mengubah posisi untuk menghindari mendengar bunyi “benturan,” berdebar.”

Kecemasan, Mual, Berkeringat

Kecemasan, mual, dan berkeringat adalah gejala klasik serangan panik, tetapi ini juga dapat terjadi karena masalah jantung. Anda harus sangat memperhatikan jika gejala ini disertai dengan nyeri dada, nyeri rahang, atau nyeri punggung, leher, atau bahu. Jangan hanya menunggu. Mengambil tindakan segera dapat membuat perbedaan antara hidup atau mati karena mereka yang sampai di rumah sakit dalam satu jam pertama gejala seperti ini memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik daripada mereka yang menunggu dan melihat.

Mungkin tampak aneh bahwa masalah jantung dapat dikaitkan dengan gejala yang tampaknya tidak terkait dengan jantung. Namun, jika Anda memikirkannya, itu masuk akal. Jantung Anda bertanggung jawab untuk mengalirkan darah beroksigen ke setiap bagian tubuh Anda. Jika ini tidak terjadi dengan benar, sistem yang terpengaruh akan panik dan mengirimkan peringatan bahwa ada masalah.

Belajar Mengenali Tanda Peringatan Stroke

Bagi seseorang yang mengalami stroke, tindakan cepat dapat membuat perbedaan besar. Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, mendapatkan bantuan darurat dalam waktu satu jam dapat mencegah kematian atau kecacatan jangka panjang. Orang yang diobati dengan obat penghilang gumpalan darah dalam waktu tiga jam setelah gejala muncul memiliki peluang 30 persen lebih baik untuk keluar dari kecacatan. Dalam beberapa kasus, stroke mungkin memerlukan perawatan bedah. Semakin cepat korban stroke mendapatkan pertolongan, semakin besar peluang mereka untuk sembuh.

Apa itu Stroke?

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak berhenti, dan sel-sel otak di area tersebut mulai mati. Stroke bisa menyerang seluruh tubuh, bukan hanya otak.

Siapa yang Berisiko Stroke?

  • Siapapun bisa mengalami stroke. Risiko meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi stroke dapat terjadi pada usia berapa pun. Setidaknya sepertiga orang yang dirawat di rumah sakit karena stroke berusia di bawah 65 tahun.
  • Wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dibandingkan pria. Setiap tahun, lebih dari 55.000 wanita dan pria mengalami stroke.
  • Merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi meningkatkan risiko stroke.
  • Orang kulit hitam dan hispanik berisiko lebih besar terkena stroke daripada orang kulit putih. Orang kulit hitam lebih mungkin meninggal karena stroke daripada orang Hispanik atau kulit putih.

Gejala pada Wanita Bisa Berbeda

Bagi wanita, tanda-tanda stroke bisa berbeda-beda. Gejala-gejala ini terjadi secara tiba-tiba dan mungkin termasuk:

  • Pingsan
  • Kelemahan
  • Sesak napas
  • Kebingungan
  • Tidak responsif
  • Perubahan Perilaku Mendadak
  • Agitasi
  • Halusinasi
  • Rasa sakit
  • Kejang
  • Mual
  • Muntah

Kehidupan Setelah Stoke

Ada dua jenis utama stroke. Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah. Stroke iskemik terjadi karena adanya penyumbatan pada arteri. Anda juga bisa mengalami stroke ringan, yang disebut serangan iskemik transien (TIA), yang disebabkan oleh penyumbatan sementara. TIA tidak menyebabkan kerusakan permanen, tetapi meningkatkan risiko stroke.

Individu yang pulih dari stroke dapat mengalami:

  • Kelemahan atau kelumpuhan
  • Kelelahan
  • Perubahan indra
  • Masalah memori
  • Perhatian kesulitan
  • Masalah persepsi
  • Perubahan perilaku
  • Depresi
  • Masalah penglihatan

Mempersiapkan Darurat Stroke

Orang yang berisiko terkena stroke dapat bersiap untuk meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup dan pulih. Beberapa persiapan yang diperlukan untuk stroke dapat meliputi:

  • Mendidik teman dan keluarga tentang “FAST”
  • Mengenakan tanda pengenal medis
  • Daftar kontak darurat di ponsel
  • Menyimpan daftar obat di tangan
  • Mengajar anak-anak menelepon 9-1-1.

Mencegah Stroke

Dalam kasus stroke, satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan. Mengalami satu stroke meningkatkan risiko Anda mengalami stroke lainnya. Anda dapat mengambil langkah-langkah dan saran terbaik untuk meminimalkan faktor risiko dengan melakukan hal berikut:

  • Berolahraga lebih banyak
  • Makan lebih banyak sayuran, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan
  • Membatasi asupan lemak
  • Membatasi asupan natrium dan gula
  • Menghindari biji-bijian olahan
  • Berhenti menggunakan tembakau
  • Minum secukupnya
  • Minum obat tekanan darah tinggi sesuai petunjuk.

4 Penyebab Umum Nyeri Lutut

Sakit lutut semakin menjadi masalah bagi orang, terutama karena kita hidup lebih lama dan membawa beban lebih banyak daripada generasi sebelumnya. Banyak faktor berbeda yang dapat menyebabkan nyeri lutut kronis, tetapi keausan umum yang dialami akibat kehidupan sehari-hari berkontribusi pada banyak masalah yang kita lihat. Memahami berbagai jenis nyeri lutut dan pilihan pengobatan apa yang tersedia akan membantu Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan dalam perjalanan menuju pemulihan.

1. Gaya Hidup Aktif

Terlepas dari semua manfaat besar yang diberikan gaya hidup aktif, itu bukan tanpa beberapa kekurangan, terutama keausan yang ditimbulkannya pada persendian Anda. Lutut pelari, yang secara medis dikenal sebagai sindrom nyeri Patellofemoral, umum tidak hanya di kalangan pelari, tetapi siapa pun yang melakukan aktivitas yang memerlukan sering menekuk lutut seperti mendaki gunung dan bersepeda.

Orang yang menderita Runner’s Knee mengalami nyeri di belakang dan di sekitar tempurung lutut saat menekuk lutut, terutama saat menuruni tangga. Cedera lutut umum lainnya yang kita lihat akibat gaya hidup aktif termasuk otot tegang dan tendinitis.

2. Cedera Ligamen Lutut

Cedera ligamen lutut juga sangat umum terjadi pada mereka yang melakukan olahraga kompetitif. Cedera ini termasuk keseleo ligamen lutut serta ACL (anterior cruciate ligament), PCL (posterior cruciate ligament), dan MCL (medial collateral ligament) robekan.

Ligamen ini menghubungkan tulang paha ke kaki bagian bawah sehingga air mata bisa sangat berbahaya dan seringkali memerlukan pembedahan untuk memastikan tubuh sembuh dengan baik. Jika cedera ini tidak ditangani dengan benar, mereka dapat berdampak parah pada mobilitas Anda di kemudian hari.

3. Robeknya Tulang Rawan Lutut

Tulang rawan lutut adalah jaringan yang menutupi ujung tulang lutut Anda dan disebut sebagai meniskus. Tulang rawan ini bertanggung jawab untuk menjaga agar lutut Anda tetap stabil (mencegahnya goyah) dengan menyeimbangkan berat badan Anda di lutut. Robekan meniskus adalah cedera umum namun serius yang disebabkan oleh memutar terlalu cepat dan biasanya memerlukan pembedahan korektif untuk memperbaiki meniskus dan mengangkat bagian tulang rawan yang rusak terlalu parah.

4. Artritis Lutut

Arthritis adalah penyebab utama kecacatan di Amerika karena dapat membuat mobilitas dasar menjadi sangat menyakitkan. Ada beberapa jenis radang sendi lutut tetapi semuanya memiliki kesamaan – ini adalah penyakit degeneratif kronis yang akan bertambah parah seiring waktu dan seringkali membutuhkan pembedahan untuk memperbaikinya.

Osteoartritis Lutut

Osteoartritis biasanya menyerang orang yang berusia di atas 45 tahun dan dapat disebabkan oleh cedera, infeksi, kelebihan berat badan, dan dalam beberapa kasus mungkin bersifat genetik.

Biasanya disebut sebagai “artritis keausan” terjadi ketika bantalan alami antara sendi lutut Anda mulai terkikis. Ketika hal ini terjadi dan tulang sendi Anda mulai bergesekan lebih dekat satu sama lain, kondisinya memburuk dan akan menyebabkan rasa sakit, bengkak, kaku, dan penurunan mobilitas.

Artritis Reumatoid Lutut

Artritis reumatoid adalah kelainan sistem kekebalan yang menyebabkan tubuh menyerang dirinya sendiri. Ini dapat terjadi di mana saja di tubuh tetapi sangat umum di persendian Anda. Apa yang sebenarnya menyebabkan terjadinya rheumatoid arthritis tidak diketahui, tetapi hal itu menyebabkan rasa sakit, bengkak, kaku, dan hangat di sekitar sendi lutut Anda.

Artritis Lutut Pasca-trauma

Artritis lutut pasca trauma adalah kerusakan pada sendi lutut yang disebabkan oleh beberapa jenis cedera. Cedera bisa dari apa saja tetapi biasanya karena kecelakaan kendaraan, cedera olahraga, atau jatuh. Cedera ini sering kali menyebabkan kerusakan yang mengubah mekanisme sendi lutut Anda yang menyebabkannya lebih cepat aus.